Vous recherchez les meilleures gummies pour le sommeil ? Vous êtes sur la bonne page !
Après avoir testé plusieurs marques, j’ai listé les gummies qui me semblent les plus efficaces, mais aussi qui ont un goût agréable et dont la prise est facile avant de se coucher.
Le top du top
Pour aller à l’essentiel, selon moi les meilleures gummies sommeil du moment sont celles de la marque Zohi.
Elles sont disponibles ici sur Amazon.fr (prix intéressant constaté)
Si vous préférez voir d’autres marques pour faire votre choix, la liste complète est disponible juste en dessous. Bonne lecture.
Ma liste des 5 meilleures gummies pour le sommeil
Cette liste prend en compte plusieurs critères concernant les meilleures gommes pour dormir : goût, texture, efficacité, coût…
N°1 : les gummies sommeil Zohi
Des gummies sommeil qui combinent mélatonine et plantes ? Le tout avec un bon rapport qualité/prix ?
Ne cherchez pas plus loin, ce sont les gummies de la marque Zohi qu’il vous faut !
Ces gummies contiennent de la mélatonine avec un dosage de 1,9 mg pour 2 gummies. Elle permet de réduire le temps d’endormissement.
Les autres plantes vont quant-à-elles améliorer la qualité de sommeil et aider à se relaxer.
C’est donc un combo efficace pour s’endormir plus vite et faire de meilleures nuits si vous avez le sommeil assez agité en ce moment.
En plus, j’ai adoré leur goût de fraise et la texture est vraiment agréable. Vous pouvez les mâcher sans qu’elles ne collent aux dents ou tout simplement les laisser fondre dans la bouche.
Mon ressenti :
Actifs
Mélatonine, Extrait de passiflore, Extrait de camomille, Poudre de tilleul, Extrait d’eschscholzia.
Goût
Fraise
Nombre de gummies
60 (30 nuits)
Formule
Sans sucres
Vegan
Oui
Lieu de fabrication
France
Format
Flacon
Composition
Sans colorants ni arômes artificiels
Format cure
Oui
Disponible sur : Amazon.fr
N°2 : les gummies Forténuit de Forté Pharma
Forté Pharma est un laboratoire bien connu en France et qui propose de nombreux compléments alimentaires de qualité.
Les gummies nuit de la marque ont un dosage élevé de mélatonine pour une seule gomme (1,9mg).
Elles sont idéales si vous recherchez des gummies avec uniquement de la mélatonine et pas d’autres plantes (qui font d’ailleurs généralement grimper le prix des compléments alimentaires).
Le goût est à la framboise.
Cerise sur le gâteau, elles sont sans gélatine, sans lactose et sans gluten.
Mon ressenti :
Actifs
Mélatonine
Goût
Framboise
Nombre de gummies
30
Formule
Sans sucre
Lactose
sans
Lieu de fabrication
Union européenne
Format
En flacon
Gluten
Sans
Disponible en pack
Oui
Disponible sur : Amazon.fr
N°3 : les gummies sommeil de Mium Lab
Mium Lab (anciennement Les Miraculeux) est une marque française connue et reconnue pour ses gummies. C’est donc sans surprise qu’elle propose des gommes sommeil de qualité et qui contribuent à réduire le temps d’endormissement.
Les gummies de Mium Lab contiennent bien sûr de la mélatonine (1,9mg pour 2 gummies), mais aussi des plantes comme la mélisse, le pavot de Californie ou la Rose Pâle.
Il suffit de les prendre 30 à 40 minutes avant d’aller se coucher et le tour est joué !
Non seulement leur texture est très agréable, mais en plus elles ont un délicieux goût de mûre et de myrtille.
Mon ressenti :
Actifs
Mélatonine, Poudre de rose pâle, Pavot de Californie, Extrait de mélisse
Goût
Mûre-myrtille
Nombre de gummies
42 (jusqu’à 42 nuits)
Formule
Sans sucre
Vegan
Oui
Lieu de fabrication
France
Contenant
En flacon
Composition
Pectine de fruit végétale et naturelle
Format cure
Oui
Disponible sur : Amazon.fr
N°4 : les gummies sommeil Lashilé Good Night
La marque Lashilé propose des gummies pour aider à s’endormir plus rapidement. Il y a donc de la mélatonine, mais aussi d’autres actifs comme la valériane ou la passiflore. En résulte une meilleure qualité de sommeil et un temps d’endormissement moins long.
Ce que j’aime dans ces gummies, c’est qu’en plus de faciliter le sommeil la marque fait tout pour qu’elles soient « bien conçues » :
- arômes naturels pour obtenir un goût myrtille très bon, qui reste suffisamment délicat pour qu’elles soient agréables à manger le soir avant de se coucher ;
- fabriquées en France (cocorico 🇫🇷) ;
- sans sucres ;
- vegan et sans gluten.
Pour 2 gummies, vous avez 1,9mg de mélatonine ce qui correspond au maximum autorisé pour un complément alimentaire. Vous pouvez donc prendre 1 seule gomme pour dormir si vous n’avez pas besoin de plus !
Mon ressenti :
Actifs
Mélatonine, L-Théanine, Tryptophane, Vitamine B6, Vitamine B9, Extrait de Valériane, Extrait de Passiflore
Goût
Myrtille
Nombre de gummies
60 (jusqu’à 30 nuits)
Formule
Sans sucre
Vegan
Oui
Lieu de fabrication
France
Contenant
En flacon
Gluten
Sans
Format cure
Oui
Disponible sur : Amazon.fr
N°5 : les gummies sommeil ZzzQuil
Quand on pense gommes pour dormir, on pense nécessairement à ZzzQuil puisque la marque est devenue connue grâce à ses spots publicitaires.
Il fallait donc tester leurs gummies et le résultat est bon à mon sens : non seulement elles permettent de s’endormir plus facilement, mais en plus il n’y a pas d’effet coup de massue le lendemain au réveil.
Ces gummies ont probablement la texture la plus agréable de toute la sélection. Elles sont très douces et le goût de fruits des bois est vraiment bon.
En revanche elles contiennent du sucre dans leur composition. Si elles n’en avaient pas, je pense qu’elles auraient pu avoir la 1ère place de ce classement.
Les gommes ZzzQuil sont dosées à 1mg de mélatonine, ce qui est un peu moins que d’autres gummies sommeil. Mais c’est compensé par d’autres actifs intéressants comme la vitamine B6, la valériane, la camomille et la lavande.
Mon ressenti :
Actifs
Mélatonine, Vitamine B6, extrait de valériane, extrait de camomille, extrait de lavande.
Goût
Fruits des bois
Nombre de gummies
72 (jusqu’à 72 nuits)
Formule
Avec sucre
Lactose
sans
Arôme et colorant artificiel
Sans
Format
En flacon
Gluten
Sans
Disponible en pack
Oui
Disponible sur : Amazon.fr
Tableau comparatif
Nom des gummies pour dormir | Goût | Mélatonine | Autres vitamines ou plantes | Nombre de gummies |
---|---|---|---|---|
Sommeil Zohi | Fraise | 1,9 mg pour 2 gummies | oui | 60 |
Foténuit dosage fort | Framboise | 1,9 mg pour 1 gummie | non | 30 |
MiumLab sommeil | Mûre et myrtille | 1,9 mg pour 2 gummies | oui | 42 |
Lashilé Good Night | Myrtille | 1,9 mg pour 2 gummies | oui | 60 |
ZzzQuil | Fruit des bois | 1 mg pour 1 gummies | oui | 72 |
Mes 6 critères de sélection
Voici les critères sur lesquels j’ai basé mon comparatif sur les gummies sommeil :
Le goût des gummies
Ces gommes doivent être prises le soir, en général 30 minutes à 1 heure avant le coucher.
Selon moi, les meilleures gummies sommeil sont celles qui ont un goût léger et pas trop sucré puisqu’elles sont prises après le repas.
La sensation qui reste en bouche après les avoir mangées doit être agréable et ne pas provoquer une sensation d’acidité comme c’est le cas avec des bonbons.
Aucune crainte à avoir, toutes les gummies sommeil présentées sur cette page répondent bien à cette exigence puisque j’ai pris soin de les goûter à plusieurs reprises pour m’en assurer.
La texture
Au même titre que le goût, la texture de ces bonbons pour dormir est importante. Elles doivent pouvoir être mangées facilement et surtout ne pas coller aux dents. C’est un point auquel j’ai prêté une attention toute particulière lorsque j’ai testé les gummies pour dormir.
La notoriété de la marque
Plus une marque est connue, plus elle doit faire attention à son image et délivrer des produits de qualité. Les meilleures gommes pour dormir sont donc généralement proposées par des marques réputées.
Des actifs efficaces
Si beaucoup de plantes sont réputées pour leurs effets sur le sommeil ou la relaxation, il est impossible de l’affirmer. Vous devrez donc vous faire votre propre idée en consultant des sources que vous jugez fiables.
Cependant, l’effet de la mélatonine sur le sommeil n’est plus à prouver. Ça tombe bien, presque toutes les gummies pour dormir en contiennent !
Éviter l’effet coup de massue au réveil
La composition des meilleures gommes pour dormir doit être subtilement étudiée pour éviter ce que j’appelle l’effet coup de massue le lendemain matin. Vous savez, cette sensation d’être dans les choux pendant plusieurs heures après le réveil.
Des ingrédients respectueux
Même si ce n’est pas toujours possible, j’ai essayé de sélectionner des gommes pour dormir vegan, sans sucres, sans arômes artificiels et même sans gluten. Vérifiez bien la fiche du produit qui vous intéresse pour vous assurer de la composition.
Le prix des gummies pour le sommeil
On ne va pas se le cacher : les gummies sont des compléments alimentaires assez chers. Pour ce comparatif, j’ai donc souhaité mettre en avant des gummies proposées à différents tarifs.